- развивают гибкость и грацию;
- совершенствуют координацию движений;
- способствуют устранению лишних килограммов;
- помогают сделать фигуру стройной и подтянутой;
- укрепляют вестибулярный аппарат;
- улучшают осанку;
- поддерживают работу сердечно-сосудистой системы;
- дисциплинируют и повышают внимание;
- улучшают психоэмоциональное состояние, избавляют от стресса и депрессий.
Занятия танцами в Москве для начинающих обычно предусматривают постепенное увеличение нагрузки, поэтому можно не опасаться переутомления и негативного влияния на общее самочувствие.
Особенно полезны уроки танцев для начинающих детей. У ребенка корректируется осанка и координация движений, поддерживается тонус мышц, он становится выносливее и ответственнее.
В ходе занятий ребенок учится социальному взаимодействию с другими детьми, работе в команде, развивает творческие способности, приобщается к искусству.